Methodieken

Iedereen kan zich coach noemen, het is helaas geen beschermd beroep. Het is daarom goed om te weten dat ik diverse opleidingen en trainingen heb gevolgd om mensen te begeleiden, zowel op zakelijk als persoonlijk vlak. Door mijn bedrijfskundige achtergrond kan ik je ook praktische handvatten bieden om effectief en gericht aan de slag te gaan met jouw uitdagingen.  

Hieronder vind je een korte samenvatting van de methoden in mijn ‘gereedschapskist’ die ik kan gebruiken in onze coachsessies. Wanneer je klikt op de titels kun je nog meer achtergrondinformatie lezen. 

Wil je meer weten of mijn opleidingen? Klik dan op de button hieronder. 

Neuro Linguïstisch Programmeren, beter bekend als NLP, staat voor hoe wij de wereld om ons heen waarnemen en hoe wij daarop volgens reageren.

Als je NLP toepast, word je je bewust van je waarnemingen, gedachtepatronen en gedrag, zodat je waar nodig blijvende veranderingen in je communicatie en gedrag kunt maken en tot betere resultaten kunt komen.

Met een Socratisch gesprek onderzoeken we samen wat we denken en waarom we dat doen. Dit door eerst te richten op feiten in plaats van beweringen.
Belangrijk is om hierbij je eigen ideeën en oordelen uit te stellen en je open te stellen voor de denkkaders van anderen. 

De Stoïcijnse filosofie (of mindset) legt daar naast nadruk op het accepteren van de realiteit en het onderzoeken van je eigen oordelen en gedachten.

“Ikigai” is een uit Japen overgewaaid concept dat, heel simpel gezegd, staat voor ‘de reden die jij hebt om ’s ochtends uit je bed te komen’. Ikigai is een samenvoeging van de woorden ‘iki’, dat leven of levend betekent, en het woord ‘kai’ (uitgesproken als gai), dat staat voor waarde , effect, resultaat of nut.

Hierin komen vier elementen samen:  Dat waar je van houdt, wat de wereld nodig heeft, waarvoor je betaald kunt worden en waar je goed in bent.

Verbindend Communiceren (of geweldloze communicatie) kan ondersteunen bij het oplossen en voorkomen van conflicten, concrete verheldering van communicatie.
De methode richt zich op: de waarneming, het gevoel, de behoefte en het verzoek.